غذاهائی که حاوی پتاسیم زیاد هستند: زرد آلو- کنگر فرنگی - آووکادو- موز- گرمک - طالبی- غلاف سبوس- خرما- باقلای خشک- انجیر...
غذاهائی که به طور متوسط پتاسیم دارند: سیب- کلم بروکلی- چغندر- کرفس- بادنجان...
غذاهائی که مقدار کمی پتاسیم دارند: کلم- گل کلم- ذرت- خیار |