پیک امید

از امید ،شادی ،سلامتی و موفقیت میگوییم

پیک امید

از امید ،شادی ،سلامتی و موفقیت میگوییم

خوی بت پرستی

برای اینکه بت پرست نباشی ،کافی نیست که بتها را شکسته باشی ،باید خوی بت پرستی را ترک گفته باشی

کاربرد چراغ

نا بینایی در شب چراغ به دست و سبو بر دوش بر راهی می رفت یکی او را گفت توکه چیزی نمی بینی چراغ به چه کارت می اید گفت چراغ از بهر کور دلان تاریک اندیش است تا به من تنه نزنند و سبوی مرا نشکنند

مهربانی

مهربانی را وقتی دیدم
که کودکی خورشید را در دفتر نقاشیش سیاه کشید
تا پدرکارگرش زیر نور آفتاب نسوزد

خوراکیهای حاوی پتاسیم

غذاهائی که حاوی پتاسیم زیاد هستند:
زرد آلو- کنگر فرنگی - آووکادو- موز- گرمک - طالبی- غلاف سبوس- خرما- باقلای خشک- انجیر...

غذاهائی که به طور متوسط پتاسیم دارند:
سیب- کلم بروکلی- چغندر- کرفس- بادنجان...

غذاهائی که مقدار کمی پتاسیم دارند:
کلم- گل کلم- ذرت- خیار

خواص ماء الشعیر

خاصیت ماء الشعیر

1- از بیست اسید آمینه لازم و ضروری برای بدن 16 اسید آمینه در ماء الشعیر وجود دارد که این اسید آمینه ها برای رشد کودکان ضروری است و ضریب پوشی آنها تا حدود زیادی به تامین این اسید آمینه بستگی دارد.

2-دارای انواع ویتامین های گروه ب بوده که در رشد مو و جلوگیری از ریزش آن و حتی رفع خستگی اعصاب و روان بسیار موثر است.

3- در هر لیتر این نوشابه حدود 20 میلی گرم ویتامین سی وجود دارد که با خوردن یک غذای ساده ویتامین دار کل ویتامین سی لازم برای بدن تامین می شود

4- به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی روده , برای جلوگیری از بیماری وبا بسیار موثر است.

ادامه مطلب ...

خواص چغندر (لبو)

چغندر گیاهی است، دارای برگ های پهن و درشت و گلوله مانند. این سبزی به دو رنگ دیده شده: سفید و قرمز مایل به بنفش.
ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند.


ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و شب ها آن را به ریشه ها می دهند. مقدار ساکارز در هر منطقه متفاوت است.
برای اولین بار، چغندر در مدیترانه و جنوب غربی آسیا دیده شد. چغندر به عنوان غذا از ۲۰۰۰ سال قبل شناخته شده بود

ادامه مطلب ...

خواص گردو

گردو قابلیت پایین آوردن سطح کلسترول خون را دارد. از طریق مطالعات مختلفی که در سرتاسر جهان صورت گرفته است، فواید گردو روشن شده است. مصرف گردو نه تنها برای کاهش سطح کلسترول خون مفید است، بلکه همچنین مصرف گردو باعث کاهش خطر بیما ری های قلبی و التهاب می شود.

 

به دلیل اینکه گردو حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا – 3 ( به خصوص اسید آلفا لینولئیک) و فیتو استرولهاست، برای قلب مفید می باشد. اسیدهای چرب امگا – 3  از طریق افزایش سطح HDL و کاهش سطح LDL باعث کاهش سطح تری گلیسیرید و کاهش تشکیل پلاک های آترواسکلروتیکی در سرخرگها می شوند
ادامه مطلب ...

منصب و پست

اسکندر یکی از نخبگان را از مسوولیتی که داشت عزل کرد و کاری پست به او داد . روزی اسکندر به او گفت : حالا ، حال و روزت چه طور است ؟
گفت : " مرد به خاطر منصبش بزرگ و شریف نمی شود بلکه منصب است که به اندازه مرد بزرگ و شریف می شود ، پس مرد هر جا که هست باید پاک ، عادل و با انصاف باشد ."
اسکندر از پاسخ او خوشش آمد و او را به جای اول برگرداند.
بایدت منصب بلند بکوش         تا به فضل و هنر کنی پیوند
نه به منصب بلندی مرد          بلکه منصب شود به مرد بلند

راه نجات

مردی در جهنم بود که فرشته ای برای کمک به او آمد و گفت من تو را نجات می دهم برای اینکه تو روزی کاری نیک انجام داده ای فکر کن ببین آن را به خاطر می آوری یا نه؟
او فکر کرد و به یادش آمد که روزی در راهی که میرفت عنکبوتی را دیداما برای آنکه او را له نکند راهش را کج کردو از سمت دیگری عبور کرد

ادامه مطلب ...

راز جوانی

راز جوانی من در این است که هر روز چیز تازه ای یاد می گیریم